35岁转型AI训练师，3个月真实记录

坐标二线城市，之前做行政。9月开始系统学提示词工程和评测方法，11月接到第一个数据标注质检的活。给同龄人三个建议：别和年轻人拼代码，拼行业理解；把原来行业的 know-how 写进作品集；每天固定2小时学习比周末突击有效得多。